以瘦为美，是这个社会时尚流行的趋势，即使你心灵手巧、天赋异禀、魅力超凡、貌美如花，如果你拥有的是一副臃肿的身材，那么基本可以和你所向往的一切说拜拜了，因为在这个以貌取人的社会中，你根本就没办法和其他人站在同一个起跑线上……特蕾西·特布莱德就是这么一个从头“胖”到脚的女孩，先不说是同龄女孩两倍的身材，再加上被发胶固定住的蓬蓬头，特蕾西就是这么一个从任何角度看都有那么点“宽”的姑娘。

　　在肥胖的身体里，特蕾西却怀揣着一颗更加“宽广”的心，她将自己所有的热情与专注都放在了舞蹈上，梦想着有朝一日能够在“柯尼·科林斯电视秀”的舞台上一展自己出众的舞蹈才华，这是一个在上世纪60年代的年轻人中风靡一时的现场秀……在梦想前双眼发光的特蕾西，似乎并没有发现，遗传自妈妈的肥胖基因，是她的舞蹈之路最大的一个障碍。

　　与生俱来的“缺陷”，掩盖住了特蕾西身上的那股子超凡的魅力，让她无法站在闪亮之处接受旁人的赞美--这是她的妈妈埃德娜时刻都在提醒她的一个事实，其实埃德娜只是在保护女儿，避免她受到自己年轻时曾受到的伤害。然而，这一切都不能阻止特蕾西前进的脚步，因为这个女孩只知道一件事：她是为舞蹈而生的。而这个世上，惟一了解特蕾西的，就只有她的爸爸威尔伯了。

　　那个哄动一时的电视节目的主持人柯尼·科林斯来到特蕾西所在的学校挑选新的竞争对手，而特蕾西终于以实力为自己赢来了一个在节目中露脸的机会……没想到特蕾西迅速赢得了观众的喜爱，甚至超越了这个节目中原来公主级的人物艾姆伯·冯·塔塞尔，引起了她的忌妒、懊恼和不安，并和她那诡计多端的妈妈维尔玛--WYZT电视台的经营者，想法设法地阻止特蕾西，可惜的是取得的效果不大，结果就连艾姆伯心仪的男孩林克·拉金，也开始抵挡不住特蕾西独特的韵味了。随着城市里举办的一个私人舞蹈Party“发胶小姐”的临近，特蕾西以绝对的优势成为艾伯姆最大的竞争对手，两个互不相让的女孩开始明争暗斗起来。

　　然而一个突发事件，却让头脑有点热的特蕾西瞬间冷静下来：她的好友彭妮·平格顿(白人女孩)和塞威德(黑人男孩)之间的恋情，掀起了轩然大波，他们不但成为人们侧目的焦点，还因此被拘留……特蕾西找到了比舞蹈更重要的事情--消除种族歧视，她将所有的谨慎与警告抛到九霄云外，为了提高自己的舞蹈技能，竟然跑到黑人社区去找摩特莫丝·梅贝尔。这一举动使本来还算受欢迎的特蕾西转瞬间成为了众矢之的，就连警察局也签署了关押她的拘捕令，她只好躲在彭妮家的地下室里了。那么，特蕾西最终能够逃离不公正的法律制裁吗？她是不是就这样错过和艾姆伯的最终比赛，丧失“发胶小姐”的参赛资格呢？她会用自己擅长的舞蹈与演唱摆脱掉这些麻烦吗？有的时候，似乎只有赢得冠军，才能证明一切。